Ihre persönliche Gesundheitsvorsorge Aktiv

Zunächst absolvieren Sie ein Basismodul. Dabei wird zunächst ein individuelles Leistungsprofil erstellt und ein Trainingsziel definiert. Anschließend begleiten wir Sie bei verschiedenen Bewegungstherapien, Kraft- und Ausdauertrainings, Entspannungsanwendungen und bei Bedarf Raucherberatungen. Um Ihre Behandlung möglichst individuell zu gestalten, können Sie anschließend aus drei verschiedenen Aufbaumodulen auswählen:

1. Bewegungsoptimierung: Dieses Modul eignet sich für Personen, die bereits regelmäßig Sport machen. Unsere Mitarbeiter überprüfen, ob die durchgeführten Bewegungen richtig gemacht werden und geben Optimierungsempfehlungen, um Spätschäden zu verhindern.
2. Bewegungsmotivation: Dieses Modul eignet sich für Menschen, die sich nicht gerne bewegen und an sportlichen Aktivitäten lieber passiv teilnehmen. Ihnen soll die Freude und die Lust an Bewegung vermittelt und in kleinen Schritten die wohltuende, ganzheitliche körperliche Aktivität nähergebracht werden. Nach dem Motto: Bewegung tut gut – probieren Sie es einfach aus!
3. Mentale Gesundheit: Dieses Modul ist für alle vorgesehen, die im Alltag eine psychische Belastung verspüren und unter dem Druck des Beruf- und Privatlebens leiden. Hier liegt der Schwerpunkt in der Stressprävention, im Erlernen vom Entspannungs- und Abgrenzungsmechanismen sowie im Stärken der Selbstschutzmechanismen.

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Falls Sie Fragen zu einer bewilligten Kur/GVA oder einem Kur/GVA-Aufenthalt im Thermenhotel Karawankenhof haben, melden Sie sich doch telefonisch unter der Nummer +43 (0) 4242 3001 4452 bei uns – wir beraten Sie gerne!