Gemeinsam fit werden – oder bleiben!
Ja, auch im Urlaub tut es gut, sich neben all der Entspannung ausreichend zu bewegen und auszupowern. Hierfür bieten sich unsere Sportcamps bestens an.
Yoga-Retreats Wochenenden im Thermenhotel Karawankenhof
Bewusst.Sein.Zeit. – Zwei besondere Wochenenden für Körper, Geist & Verbindung
Im Thermenhotel Karawankenhof entsteht ein neues Format, das Gästen weit mehr bietet als Erholung: thematisch ausgerichtete Retreat-Wochenenden schaffen bewusste Räume für Selbstwahrnehmung, echte Begegnung und ganzheitliches Wohlbefinden – eingebettet in die inspirierende Umgebung von Natur, Wasser und Stille.
Frauen-Retreat – Zeit für dich
Ankommen. Spüren. Entspannen.
Ein Wochenende für Frauen, die viel geben – und sich selbst wieder näherkommen möchten. Sanfte und kräftigende Yogaeinheiten, somatische Körperarbeit, meditative Rituale und stille Naturerlebnisse ermöglichen Rückzug und Regeneration. Durch gezielte Atemtechniken, Yin Yoga, Akupressur und geführtes Journaling entsteht ein Raum, um loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Zielgruppe: Frauen, die echte Selbstfürsorge und tiefe Entspannung suchen.
Schwerpunkte: Yoga, Atemarbeit, Naturerleben, Selbstreflexion, weibliche Rituale.
Yoga & Achtsamkeitswochenende – Körper & Geist bewusst stärken
Klarheit spüren. Kraft entfalten.
Ein ganzheitliches Retreat für Menschen, die ihre Gesundheit aktiv gestalten wollen – körperlich wie mental. In Yogaeinheiten zu den Elementen Erde, Feuer, Luft, Wasser und Äther werden Kraft, Beweglichkeit und innere Balance gestärkt. Achtsamkeitsübungen, Atemarbeit und Meditation führen in die Tiefe und fördern Klarheit, Regeneration und Selbstverantwortung.
Zielgruppe: Menschen mit dem Wunsch nach bewusster Bewegung, mentaler Klarheit und innerer Ausrichtung.
Schwerpunkte: Yoga, Atemtechnik, Meditation, Faszienarbeit, Persönlichkeitsentwicklung.
Ort: Thermenhotel Karawankenhof – Raum für Rückzug, Bewegung & Natur
Besonderheit: Ganzheitliche Retreats mit Fokus auf Tiefe, Individualität & Achtsamkeit
Schwimmcamps
in Kooperation mit dem SPORTaktiv Magazin
Besser Schwimmen ohne mehr Energieaufwand - das ist das Motto der jährlichen Schwimmcamps im Thermenhotel Karawankenhof und der KärntenTherme. In 4 Tagen lernen Anfänger und Hobbyschwimmer die Technik des Kraulschwimmens kennen und Fortgeschrittene lernen, ökonomisch zu schwimmen.
An folgenden Terminen finden die Schwimmcamps statt:
06.11. - 09.11.2025
11.12. - 14.12.2025
Bei Interesse bitten wir um ein kurzes E-Mail an reservierung@no-spam.warmbad.no-spam.at.
Detailprogramm SPORTaktiv Schwimmcamp
Donnerstag
12:30 Begrüßung im Seminarraum Karawankenhof
13:00-15:00 1. Wassereinheit – Treffpunkt Sportbecken (60 Min.)
18:00 Vortrag „Das 1x1 des Schwimmen“ Treffpunkt Seminarraum
19:00 – 21:00 Abendessen im Karawankenhof
Freitag
07:00 - 09:00 2. Wassereinheit – Treffpunkt Sportbecken (60 Min.)
von 09:00 – 10:00 Frühstück im Karawankenhof
10:30 – 11:30 Krafttraining in der KärntenTherme – Treffpunkt
Ruheraum beim Sportbecken
12:00 – 14:30 Mittagessen im Karawankenhof
12:00 – 14:00 3. Wassereinheit – Treffpunkt Sportbecken (60 Min.)
15.00 – 16.00 Krafttraining in der Kärnten Therme – Treffpunkt Ruheraum beim Sportbecken
18:30 – 21:00 Abendessen im Karawankenhof
Samstag
07:00 - 09:00 4. Wassereinheit – Treffpunkt Sportbecken (60 Min.)
von 09:00 – 10:00 Frühstück im Karawankenhof
11:00 – 12:00 Rumpfstabilitätstraining in der KärntenTherme – Treffpunkt Ruheraum beim Sportbecken
ab 12:00 Mittagessen im Karawankenhof
Nachmittag zur freien Verfügung
18:30 – 21:00 Abendessen im Karawankenhof
Sonntag
07:00 - 09:00 5. Wassereinheit – Treffpunkt Sportbecken (60 Min.)
von 09:00 – 10:00 Frühstück im Karawankenhof
10:30 Resümee & Ausblick – Treffpunkt Seminarraum
bis 11:00 Check-Out
(Stand November 2024, Änderungen vorbehalten)
Detailprogramm Openwater-Schwimmen am Faaker See
Donnerstag
Bis 15:00 Uhr: Check-In im Hotel
12:15 – 13:00 Uhr: Begrüßung und Ablauf des Camps, Gruppeneinteilung
13:00 – 17:00 Uhr: Praxis Schwimmen (Aufwärmen an Land, Techniktraining in 2 Gruppen)
18:00 – 19:00 Uhr: Theorie/Vortrag „Das 1x1 des Schwimmtrainings“
Ab 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen, Erfahrungsaustausch
Freitag
07:00 – 09:00 Uhr: Frühschwimmen (Gruppeneinteilung, Techniktraining in 4 Gruppen)
07:00 – 10:00 Uhr: Frühstücksbuffet
11:00 – 12:30 Uhr: Spezifisches Krafttraining (Fitnessbereich)
14:00 – 15:00 Uhr: Anreise Faaker See
15:00 – 16:30 Uhr: Open Water Schwimmen (Techniktraining im offenen Gewässer)
16:30 – 17:00 Uhr: Rückreise Faaker See
18:30 – 19:00 Uhr: Videoanalyse und Feedback
Ab 19:00 Uhr: Abendessen
Samstag
07:00 – 08:30 Uhr: Frühstücksbuffet
09:00 – 09:30 Uhr: Anreise Faaker See
09:30 – 11:00 Uhr: Open Water Schwimmen (Techniktraining, Orientierung)
11:15 – 11:45 Uhr: Rückreise Faaker See
12:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen
11:15 – 19:00 Uhr: Freizeit
Ab 19:00 Uhr: Abendessen
Sonntag
07:00 – 09:00 Uhr: Frühschwimmen (Techniktraining in 4 Gruppen)
07:00 – 10:00 Uhr: Frühstücksbuffet
10:30 – 11:00 Uhr: Verabschiedung und Feedback
Bis 11:00 Uhr: Check-Out
Möchten Sie ohne großen Kraftaufwand durchs Wasser gleiten und all Ihre Freunde überholen? Dann ist dieses Camp wie für Sie gemacht. Es richtet sich an Anfänger und Hobbyschwimmer, die bereits schwimmen können und über eine solide Grundfitness verfügen. In insgesamt vier Tagen lernen Sie die perfekte Kraul-Technik.
Natürlich gibt es noch viele weitere Möglichkeiten für Sie, sich in und rund um unser Thermenhotel fit zu halten. Statten Sie beispielsweise unserem gut ausgestatteten Fitnessbereich einen Besuch ab und kräftigen Sie dort Ihre Muskeln. Wenn Sie ein Outdoor-Fan sind, empfehlen wir eine Wander- oder Biketour im Naturpark Dobratsch. Hier genießen Sie wohltuende Ruhe, frische Bergluft und viel Sonnenschein.
Tauchen Sie bei unseren Yoga-Retreats ein in bewusst gestaltete Räume, die Raum geben für Selbstwahrnehmung, echte Begegnung und ganzheitliches Wohlbefinden – umgeben von der kraftvollen Stille der Natur, dem Element Wasser und der besonderen Atmosphäre des Thermenhotels Karawankenhof.